Frida Garmenius – HHR-instruktören från Skövde
Med ett stort hjärta för människor och ett genuint engagemang för psykisk hälsa, har Frida Garmenius nyligen tagit steget att bli egen företagare och certifierad HHR-instruktör. Dessutom har hon vidareutbildat sig inom NLP Practitioner, för att kunna ge ännu bättre verktyg till dem hon utbildar.
Frida är baserad i Skövde, där hon utbildar både företag och föreningar – sammanhang där hon känner sig hemma och där hennes kunskap gör verklig skillnad.
Du är mer än din prestation
I en värld där resultat ofta får styra vår identitet, brinner Frida för att ge människor verktyg att hitta balans.
🔹 Hur påverkar prestation vår psykiska hälsa?
🔹 Hur kan vi förbereda oss för ett liv utanför idrotten och arbetslivet?
🔹 Vilka strategier hjälper oss att skapa en hållbar mental styrka?
💙 Är du nyfiken på hur Frida kan hjälpa din organisation, klubb eller företag att stärka den psykiska hälsan? Hör av dig!
Madelene – Coach och HHR-instruktör med hjärta för hållbarhet
Efter att själv ha mött utmattningens mörker, bestämde sig Madelene för att ingen annan skulle behöva gå vilse där. Idag arbetar hon som coach, föreläsare och certifierad HHR-instruktör – med en tydlig mission: Att förebygga ohälsa och att hjälpa människor att må bättre, både i livet och på jobbet.
Hennes arbete vilar på GLAAD-metoden, som blivit hennes inre ryggrad:
💙 Glädje – kraften i skrattet och i ett positivt mindset
💜 Lekfullhet – nyfikenhet som löser låsningar
🧡 Ansvar – att ta makten över sin energi och sina val
❤️ Aktivitet – små steg som ger stor förändring
💛 Delight – att bygga ett liv man faktiskt är förtjust i
Allt med samma syfte: att människor ska må bättre på insidan – och låta det synas på utsidan.
Hur kan vi stå tryggare i oss själva?
Vad händer när vi vågar öppna upp inåt och blir starkare utåt?
Hur kan alla medarbetare ta ansvar för arbetsmiljön – och skapa hållbarhet tillsammans?
Är du nyfiken på hur Madelene kan stötta din organisation, förening eller arbetsgrupp i att stärka både hjärta och hjärna? Hör av dig!
